Рубрика: Творожная диета


Творожная диета отличается тем, что творог содержит мало калорий, но при этом он богат белками и микроэлементами. Употребление данного продукта обеспечивает организм энергией и уникальными питательными веществами, поэтому придерживаться такой диеты достаточно легко.

Есть разные варианты творожной диеты. Одни из них предполагают употребление только обезжиренного творога и воды. Другие допускают приготовление из этого продукта нежирных десертов, сочетающих в себе творог, овощи, ягоды или фрукты.

Существуют диеты, предполагающие употребление творога и пшеничных пищевых отрубей. Рецепт такого блюда прост: нужно запарить отруби кипящей водой, через полчаса слить жидкость и перемешать с нежирным творожком.

Особой популярностью пользуются творожно-яблочная, творожно-фруктовая и яично-творожная диета.

Постоянно применять диету на основе творога нельзя, ее лучше выбирать дважды в год по 3-4 дня. Чтобы правильно питаться и при этом терять лишний вес, нужно сочетать подходящую диету, прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки.

Творожно-банановая диета

Творожно-банановая диета

Творожно-банановая диета — это краткосрочная, низкокалорийная диета. Соблюдая ее всего семь дней, можно сбросить от одного до трех килограмм. Высокую эффективность данной диеты можно объяснить

Творожно-кефирная диета

Творожно-кефирная диета

Творожно-кефирная диета — это краткосрочная диета, которая позволят сбросить от двух до четырех килограмм всего за пять дней. Несмотря на то, что данная диета предполагает

Творожно-яблочная диета

Творожно-яблочная диета

Если вы хотите соблюдать диету на твороге и яблоках, то вам следует кое-что узнать о ней. Начать стоит с того, что творожно-яблочная диета относится к

Творожно-фруктовая диета

Творожно-фруктовая диета

Творожно-фруктовая диета считается одной из самых эффективных. Творог как основной компонент дает быстрое и продолжительное чувство насыщения. Фрукты содержат необходимое организму количество витаминов, а также

творожно йогуртовая диета

Творожно-йогуртовая диета

Очень часто и, к сожалению, очень у многих вдруг появляется необходимость сбросить 5-6 лишних килограммов за неделю. Если и перед вами встала такая проблема, то

диетическое творожное печенье

Диетическое творожное печенье

Диета – это не всегда скучно, уныло и голодно. Те люди, которые вынуждены постоянно контролировать свой вес, всегда в поисках золотой середины между количеством калорий

творожная диета на 3 дня

Творожная диета на 3 дня

Монодиеты хороши своей простотой, отсутствием необходимости составлять меню и подбирать продукты, но при этом монодиеты часто дают быстрый результат желающим похудеть. Творожная диета на 3

диетическая творожная запеканка

Диетическая творожная запеканка

Вкусные диетические блюда являются залогом успешно проводимой диеты. Для тех, кто хочет избавиться от несколько лишних килограммов, важен моральный настрой, поэтому они должны получать удовлетворение

диетический творожный пирог

Диетический творожный пирог

Правильно приготовить диетический творожный пирог в домашних условиях очень легко и просто. Вам понадобятся следующие ингредиенты: 2 пачки нежирного творога, полпачки сливочного масла, 250 гр.

творожная диета для похудения

Творожная диета для похудения

Творог низкой жирности – давно известный диетический продукт, широко используемый в меню людей, страдающих избыточным весом. В отличие от других монодиет, творожная диета для похудения